高中心理健康 《SWOT分析法》

一、考题回顾

二、考题解析

【教学过程】

(一)热身活动：马云的故事

1.讲述故事

马云原本只是一名普通的老师。后来他辞职了，开了一家叫海博的翻译社,翻译社一个月的利润200块钱,但房租就得700。面临着无法生活的危机，马云背着麻袋去义乌、广州进货,卖小礼品鲜花、书、服装做了小商小贩。1995年初,他去美国首次接触互联网,发现了互联网电子交易平台的商机,于是创办了阿里巴巴网站，最终成为了了不起的企业家。

2.交流讨论

师：如果你是马云，你会怎么做?为什么?

生1：如果我是他，我可能会放弃翻译社，重新做回一名老师。其实我觉得不应该轻易低头，但是我不知道怎么面对这种危机。

生2：我会选择想办法维持下去，化解危机。

3.教师小结

当我们的生活中遇到困难和危机时，我们大家都不想轻易放弃，但是我们却不知道如何分析形势，战胜危机。今天老师就给大家来推荐一个方法：SWOT分析法。

(二)主题活动一：心理方法论

1.活动规则

SWOT分析法又称态势分析法，是一种能够较客观而准确地分析和研究一个人的现实情况,并分清利弊的方法。S(strengths)是优势、W(weaknesses)是劣势，O(opportunities)是机会、T(threats)是威胁。在分析时，需要对不利处境提出解决计划。下面，请大家以心理健康小组为单位，5分钟的时间，试着帮马云分析一下他该不该办互联网电子交易平台这个危机。

2.完成活动

3.交流讨论

师：哪个小组愿意和我们分享一下你们的分析?

组1：我们认为他的优势是他英语好，而且敢想敢干，有过售卖的经验;劣势是他对互联网不够了解，因此计划是他应该更系统的去学习互联网知识;面对的机会是互联网是个新的销售领域;面对的威胁是他缺少资金，生活困难，因此解决计划是他应该想办法筹集资金。

4.教师小结

看来我们同学已经掌握了如何使用SWOT分析法。那么，我们能否使用这个方法来分析我们在学习生活中遇到的危机和困难呢?接下来让我们来做一下自我分析吧!

(三)主题活动二：SWOT自我分析

1.活动规则

首先，请同学们自我分析，“我的优势”、“我的劣势”、“我的机会”、“我的威胁”分别是什么。然后请大家制定一个切实可行的计划来调整和帮助自己。10分钟后，进行分享。

2.交流讨论

师：哪位同学能说一说你分析的结果?你的计划是什么?

生1：我的优势是上课认真听讲、认真完成作业、不懂的作业问同学，我的劣势是我不敢问老师问题，那我的机会就是同学可以帮我答疑，威胁就是我和老师沟通少，在学习上走了弯路也不知道。我的计划当老师向我提问的时候，我可以更积极一些，当我慢慢感受到了老师的亲切，我想我或许可以勇敢一点。

生2：我分析的主要是和家人相处的问题。我的优势是我很懂事，不会和家人争吵;我的劣势是我是不会主动和父母沟通，不敢和他们敞开心扉;我的机会是我的父母非常的关心我;我的威胁是父母认为我是不好亲近的。我的计划是从点滴开始，当父母关心的时候，多一些反馈，让他们感觉到我是爱他们的。

3.教师小结

现在大家已经都学会了利用SWOT分析法分析自己在学习、生活中遇到的危机与困难。

(四)总结升华

请同学们吧SWOT分析法分享给自己的父母，看看父母有什么最近困扰的事情，我们来帮助父母，分析、解决问题。

【板书设计】

【答辩题目解析】

1.你的教学目标和重难点分别是什么?

【参考答案】

我的教学目标如下：

(1)通过活动，认识到分析现在面临所危机的重要性;

(2)学会SWOT分析法，并能够应用到学习和生活中帮助自己解决危机与困难。

我的教学重难点如下：

(1)教学重点：掌握SWOT分析法，并能够应用到学习和生活中帮助自己分析危机与困难，制定相应的解决计划。

(2)教学难点：掌握SWOT分析法，并能够应用到学习和生活中帮助自己分析危机与困难，制定相应的解决计划。

2.面对生活和学习中的困难与挫折，应如何引导学生战胜?

【参考答案】

(1)遇到困难挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因，采取有效的措施。

(2)要善于正确认识前进的目标，并在前进中及时调整自己的目标。要注意发挥自己的优勢，并确立适合于自己的奋斗目标，全身心投入学习之中。如果在实施过程中，发现目标不切实际，前进受阻，则须及时调整目标，以便继续前进。

(3)应善于化压力为动力。其实，适当的刺激和压力能够有效地调动机体的积极因素。"自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男"，人们最出色的工作往往是在挫折逆境中做出的。

(4)要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度。挫折和教训使我们变得聪明和成熟，。正是失败本身才最终造就了成功。我们要悦纳自己和他人他事，要能容忍挫折，学会自我宽慰，心怀坦荡、情绪乐观、发奋图强，满怀信心去争取成功。

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