高中心理健康 《我的未来我做主》

一、考题回顾

二、考题解析

【教学过程】

(一)热身活动：心灵漫画展

1.活动规则

漫画内容：王强喜欢历史，并如愿考上了历史专业，毕业以后在博物馆找了一份讲解员的工作，但是普通话不标准，事业受挫，想要当历史小说家，却写不出好作品，他开始后悔当初填报志愿时候的选择。

2.交流讨论

师：漫画中的王强为什么会后悔?

生：因为选择了不适合自己的专业和职业。

3.提出主题

对初三学生来说，离进入社会选择职业还有好几年的时间，似乎并不着急。然而，一个人将来从事什么职业，除了机遇等外在因素之外，有一些内在因素很早就埋下种子了。所以，要尽早树立生涯规划的意识，了解自我，为将来发展做好初步探索和准备工作。

(二)主题活动一：心灵测验

1.规则介绍

对比一下，看看你适合从事哪种类型的职业。将你的结果与父母和老师进行讨论。

实用型的人：喜欢用手，工具，机器制造或修理东西，愿意从事实物性的工作、体力活动，喜欢户外运动或者操作机器，不喜欢办公室工作。实用型的人适合从事职业有园艺师、木匠、汽车修理工、工程师、军官、兽医、足球教练员等。

研究型的人：喜欢探索和理解事物，学习研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的论题，喜欢独立工作，对未知问题的挑战充满兴趣。研究型的人适合从事职业有物理学家、生物学家、化学家、心理学家、工程设计师、大学教授、实验工作室人员等。

艺术型的人：喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视作品的原创性和创意。艺术型的人适合从事的职业有作家、编辑、音乐家、摄影师、厨师、漫画家、导演等

社会型的人：喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难、为他人提供服务。社会型的人适合从事职业有教师、社会工作者、牧师、心理咨询师、护士等。

企业型的人：喜欢领导和支配别人，通过领导、劝说他人或推销自己的观念、产品而达到个人或组织目标，希望成就一番事业。企业型的人适合从事的职业有政治运动的领袖，营销商、市场部经理、律师、制片人、保险代理等

传统型的人：喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准，愿意在一个大的机构中处于从属地位，对文字、数字和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准。事务型的人适合从事的职业有文字编辑、会计师、银行家、簿记员、办事员、税务员和计算机操作员等。

2.交流讨论

师：通过对比，你发现你适合什么类型的职业了吗?为什么?

生1：我适合艺术型，因为我从小就学习舞蹈，并且我对音乐节奏很敏感，很多舞蹈动作我学一遍就会跟着音乐跳了。

生2：我适合社会型的，因为我从小就喜欢帮助他人，也很有耐心，以后想要当一名老师。

生3：我比较适合企业型，因为我一直在当班长，我希望长大以后我也能成为一个团队的领导人，把一个团队带的越来越优秀。

(3)教师小结

这是霍兰德职业兴趣测试的一部分，能够帮助大家确定自己大致的职业方向，知道自己适合什么职业。

(三)主题活动二：模拟招聘会

1.活动规则

①将大家分成小组，每小组5-6人。

②请同学们先写出自己适合做哪些工作(最多三种)，并写明原因。

③进行模拟面试，选两名同学与老师共同担任面试官。

④每个小组派出一个代表参加应聘，准备一个3分钟的演讲，向面试官展示自己的能力，证明自己是某个职位的最佳人选。

⑤回答面试官提问。面试官决定录用与否，并给出录用的理由，向应聘的同学发放聘书。

2.交流讨论

①师：你对自我和理想的职业有了哪些新的认识?

生1：我原来以为，只要按照兴趣来选择职业就行了，却没有发现我自己认为我自己适合的职业，实际自己的能力却达不到。

生2：原来职业选择并不是随意的，还要考虑很多方面的东西，比如自己自身外在条件和内在能力。

②师：面试过程让你学会了哪些面试技巧?

生1：面试的时候要大胆，充分展示自己的能力;

生2：面试的时候应该要投其所好，多表达一些自己可以做出的贡献。

3.教师小结

相信从这个活动中，大家都明白了，理想的职业和现实是有差距的，我们不仅要找到适合自己的职业，还要找到一些面试的技巧，这样才能让我们顺利进入职场、适应职场。

(四)总结升华

制定一份生涯规划书，内容包括：目标分析——短期目标、中期目标、长期目标;个人分析;环境分析等。

【板书设计】

【答辩题目解析】

1.请简单说一说你还知道哪些与职业有关的测验或活动。

【参考答案】

霍兰德职业兴趣测验：个人职业兴趣特性与职业之间应有一种内在的对应关系。根据兴趣的不同，人格可分为研究型(I)、艺术型(A)、社会型(S)、企业型(E)、传统型(C)、现实型(R)六个维度，每个人的性格都是这六个维度的不同程度组合。通过了解自己的职业兴趣，可以对职业选择提供帮助。

MBTI职业性格测试：根据心理学家荣格的理论编制。分为四个维度，外倾-内倾、感觉-直觉、思维-情感、判断-理解，每个人的性格落在某个区域，共可以分为16种性格。每种性格有相对应的职业，加深对自己的认识，更好的选择职业。

生涯幻游：通过指导语，对未来的职业进行职业生涯幻游。将职业理想具体化、形象化，从而更好的加深对职业的认识和理解。

2.进行专业选择时，如何帮助青少年分析外部环境?

【参考答案】

为了选择合适的职业，不仅要考虑自身的因素，也要考虑外部环境因素。外部环境因素包括社会环境因素、行业环境因素和家庭环境因素等。

(1)“热门”不一定是合适的选择，“冷门”也不一定是不合适的选择。社会环境因素和行业环境因系是在职业选择时需要考虑的因素，但却不是决定性因素。

(2)要以发展的眼光看待社会环境因素和行业环境因素。社会是不断发展的，因此不能只在一个时间点上看待它，需要纵向发展地看。

(3)家庭环境因素也是职业选择中需要考虑的一个因素。在人的成长过程中，家庭是不可或缺的角色，每个人的性格、行为方式都会受到家庭的影响，职业生涯也同样受到家庭环境因素的影响。