高中心理健康 《乐观与希望——插上飞翔的翅膀》

一、考题回顾

二、考题解析

【教学过程】

(一)热身活动：你的土拨鼠哪去了

1.讲述规则

课堂上，一个老师正在给他的学生绘声绘色讲一个寓言故事：有三只猎狗追一只土拨鼠，土拨鼠钻进了一个树洞。这个树洞只有一个出口，可不一会儿，从树洞钻出一只兔子。兔子飞快地向前跑，并爬上一棵大树。兔子没站稳，掉了下来，砸晕了三只猎狗，最后，兔子逃脱了。

故事讲完，老师问学生：“这个故事有什么问题吗?”有人说：“兔子不会爬树。”“一只兔子不可能同时砸晕三只猎狗。”“还有呢?”老师继续问。直到学生们再也找不出问题了，老师才说：“可是还有一个问题，你们都没有提到，土拨鼠哪去了?”

2.完成游戏

3.分享感受

师：听完这个故事，你想到了什么?

生：忘了最初的目标。

4.提出主题

在追求人生目标的过程中，我们有时会被途中的细枝末节和一些毫无意义的琐事分散精力，以至于中途停下，或走上岔路，放弃了原先追求的目标，不要忘了时刻提醒自己心中的目标去哪了。

(二)主题活动一：二十年后的你

1.讲述规则

试想一下20年后自己的样子，那便是你的目标所在。

2.完成活动

3.交流讨论

生1：我憧憬的20年后的生活是我成为了一名出色的外科医生，救死扶伤，也有自己幸福的小家庭，父母健康。

生2：有方向，有梦想，才不会迷失自我，我希望我20年后能够成为一位厉害的机器人专家，研发各种新型智能的机器人，并且代表国家在国际上得奖。

4.教师小结

大家都憧憬着未来，有着美好的愿望和梦想。那么如何才能实现它呢?让我们一起进入下一个活动。

(三)主题活动二：合理规划

1.讲述规则

为了实现目标你都采用过哪些方法?为了成为20年后的自己你准备怎样实现自己的目标?请大家前后桌四人一组讨论一下，讨论时间8分钟。

2.完成活动

3.交流讨论

生1：我先列清楚自己的未来目标，然后评估一下自己离目标的距离，先从小事做起，一步一步去实现最后的目标。比如，先学好文化课，帮助自己进入理想的大学。

生2：睡前对一天的情况做一个总结，不断改进计划，直到达成目标。

4.教师小结

通过同学们的分享，老师发现大家方法多多，比如制定计划，分解目标;积极自我暗示;坚持到底，永不放弃;每天睡前自我反省，衡量进度，及时修正……

(四)总结升华

同学们通过今天的活动都能对自己的未来有了一个正确的认识，也认识到要想实现自己的未来目标，就要从现在做起，希望大家能够按照今天的规划开启为自己未来奋斗的大门。

最后我们大家齐唱《阳光总在风雨后》为自己鼓励加油。

【板书设计】

【答辩题目解析】

1.你的教学目标是什么，你是如何达成教学目标的?

【参考答案】

本节课的教学目标是：了解到自信对自己完成梦想的重要性;掌握实现目标的方法。

我首先以一个小故事导入，启发学生认识到任何时候都不要忘记自己的目标;

接着，通过主题活动一让学生畅想二十年后的自己，从而明确自己的目标;

然后，主题活动二思考、探索达成目标的方法，师生共同总结;

课程的最后进行总结升华，为学生加油打气，鼓励学生勇敢地实现梦想。

2.学生心理健康的标准有哪些?

【参考答案】

心理健康的标准有以下几点：

第一，智力正常。智力正常是学生胜任学习任务、适应周围环境变化所最需要的心理保证，因此也是衡量学生心理健康的首要标准。

第二，情绪健康。情绪健康的主要标志是情绪稳定和心情愉快。

第三，意志健全。意志是人在完成一种有目标的活动时所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制性等方面都表现出较高的水平。

第四，人格完整。人格指人的整体精神面貌。

第五，自我评价正确。即对自己的认识是接近现实的，善于正确地“自我接纳”。

第六，人际关系和谐。乐于与人交往;在交往中保持独立而完整的人格;能客观评价别人和自己。

第七，适应能力强。主动适应社会发展的要求，不逃避现实。

第八，心理行为符合年龄特征。