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组织干预的思路就是通过削减过度的工作时间、降低工作负荷、明确工作任务、积极沟通与反馈、建立有效的社会支持系统来防止和缓解教师的心理压力。常用的干预方法有以下几种。

一、强化干预

强化是使有机体增强某种反应重复的可能性的力量，它是形成条件反射的关键变量。能增强某个反应在以后呈现频率的刺激，称之为强化。强化干预是建立在操作性条件反射原理基础之上的。它是指系统的应用强化手段去增加某些适应性行为，或减弱、消除某些不适应行为的方法。例如，某一行为若得到奖赏，则以后该行为重复出现的频率就会增加;反之，得不到奖赏的行为出现的次数就可能会减少。

二、厌恶干预

厌恶干预又称为惩罚干预，是指采用惩罚性的厌恶刺激来减少或消除一些适应不良行为的方法。厌恶干预有广义和狭义之分。狭义的厌恶干预的原理是：把需要消除的目标行为与某种不愉快的或惩罚性的刺激结合起来，通过厌恶性条件反射，达到消除或减少目标行为的目的。例如，我国传统的使2-3岁恋母乳的婴儿断奶方法是，成人往往在乳头上涂以黄连或辣椒，使婴儿产生厌恶感，以达到断奶的目的。这里，需要戒除的目标行为是恋乳，厌恶性刺激是黄连或辣椒，将二者结合起来便能形成厌恶性条件反射，其结果是恋乳这一目标行为的减少乃至戒除。

三、放松干预

放松干预是指有意识、有系统地训练肌肉动作，逐步达到松弛，并且呼吸减缓，从而获得控制身心强度的能力的一种干预方式。放松干预最初是作为体育运动中心进行心理训练的手段，后被推广到健康心理学的技术层面，其核心在静、松二字，静是指环境安静、心境平静;松是指在意念的支配下使肌肉放松、情绪放松。放松干预可以帮助个体振作精神，恢复体力，消除疲劳，稳定情绪，提高工作和学习效率。长期坚持训练可以改善人的性格，排解心理健康问题。对焦虑症、强迫症、恐惧症等有较好的治疗效果。

四、系统脱敏干预

系统脱敏干预又称缓慢暴露干预、交互抑制干预。它是20世纪50年代由南非精神病学家沃尔帕创立的。系统脱敏干预是指强化一种行为，以达到抑制、减弱另一种与之不相容反应目的的干预方法。其含义是，当某些人对某些事物、某环境的反应“敏”(害怕、焦虑、不安)时，我们可以在当事人身上发展起一种不相容的反应，使本来可激起敏感反应的事物，不再引起敏感反应(脱敏)。

五、满灌干预

满灌干预又称为暴露干预、冲击干预和快速脱敏干预。它是强制学生直接接触恐怖焦虑的情境，坚持到恐怖和焦虑反应消失的一种快速行为干预方法。干预过程中，要向学生说明干预技术带来的焦虑是无害的，只有学生体验到严重的紧张焦虑并耐受1-2小时，恐惧焦虑的情绪才能消除。在干预过程中要鼓励学生，使用该方法之前要了解学生的各种情况，以免发生意外。

六、角色扮演

角色扮演又称为排演。它是指角色承担着按其特定地位和所处情境遵循角色期待所表现出来的一系列角色行为。在角色扮演过程中，学生可以学习改变自己旧有的行为或学习新的行为，并进而改变自己对某一事物的看法。

习题演练：

1.【单选】我国传统的使2-3岁恋母乳的婴儿断奶方法是，成人往往在乳头上涂以黄连或辣椒，使婴儿产生厌恶感，以达到断奶的目的。这里，需要戒除的目标行为是恋乳，厌恶性刺激是黄连或辣椒，将二者结合起来便能形成厌恶性条件反射，其结果是恋乳这一目标行为的减少乃至戒除。这一方法属于( )。

A.强化干预 B.角色扮演 C.厌恶干预 D.放松干预

1.【答案】C。解析：厌恶干预又称为惩罚干预，是指采用惩罚性的厌恶刺激来减少或消除一些适应不良行为的方法。题干中黄连和辣椒属于厌恶刺激，让婴儿产生厌恶感。因此选择C。

2.【判断题】系统脱敏又称为交互抑制干预。( )

2.【答案】√。解析：系统脱敏干预又称缓慢暴露干预、交互抑制干预。它是20世纪50年代由南非精神病学家沃尔帕创立的。系统脱敏干预是指强化一种行为，以达到抑制、减弱另一种与之不相容反应目的的干预方法。因此正确。