高中心理健康 《拒绝的艺术》

一、考题回顾

二、考题解析

【教学过程】

(一)热身活动：知心热线

1.活动规则

求助信：

小明和我是好朋友。小明爱玩游戏机，放学后常因玩游戏机而晚回家。小明却骗爸爸妈妈，说他在我家做功课，并要我替他圆谎。我觉得不妥，可迫于好朋友的面子，我又答应了小明。但是总觉得这样不好，我应该怎么办?

2.交流讨论

师：如果你是“我”，你会怎么做?为什么?

生1：作为朋友，应该替他保守秘密，我会选择不说。

生2：我会选择拒绝他，因为长期这样下去对小明的学习影响不好。

3.教师小结

这是我们生活中常见的问题，面对朋友或者是亲近的人不请求，很多时候不好说拒绝的话，但这样做可能会对他或者对我们自己产生不好的影响，因此我们面对这种情况应该勇敢说“不”，但是在拒绝的时候我们需要用到一些小技巧，以免伤害他人。

(二)主题活动一：心理放映室

1.活动规则

以心理小组为单位，表演以下片段。

情景一：粗暴地拒绝

A正在很认真地看书。

B走来之后，说：“嗨!小A，看足球去。”

A：“看什么，没兴趣!你有没有看见我正在看书!”(粗暴地，声音很大)

B：“嚷什么嘛!不去就不去嘛!”(语气愤怒地)说完后转身离去

情景二：委婉而得体的拒绝

A表现得有很多事情的样子。

B走来说：“我们一起去借本书吧，听说图书馆来了不少新书。”A：“对不起，我还有事，教师布置的作业我要在中午做完，今晚上我还要回家做饭，我妈妈今天加班。你自个儿去，好吗?”

B：“哦，那你赶快做作业吧，我自个儿去。”(平静地离开)

2.完成活动

3.交流讨论

师：这两种拒绝方式，那一种是最常用的，你认为哪一种比较好?

生：很多时候我们对熟悉的人都采用的是第一种方式，但是第二种方式才是拒绝人最好的方式。

师：刚才你扮演的是A，两种情景下你分别有什么样的感受?

生1：第一种情景下，我拒绝的方式很粗暴，但是当B回击我的时候，我心里也不好受，相信他也一样。

生2：扮演情景二的时候，说出拒绝的时候虽然还有点内疚，但是当对方表达出理解的意思、没有生气的时候，我心里很开心，至少我没有伤害他。

4.教师小结

拒绝的时候，我们常常因为一时口快而说出伤害他人的话，但是如果我们多思考一下，以正确的态度说出来，或许就能取得不一样的效果。

(三)主题活动二：心理小妙招

1.活动规则

(1)回忆一下你曾经在拒绝别人时曾经说过的伤害别人的话，如果再给你一次机会，你会怎么说?以匿名的形式写在卡片上，交给组长。

(2)以心理小组为单位，讨论一下，在组员遇到的情况中，应该怎样拒绝他人，拒绝他人的时候有哪些技巧?并在全班分享。

2.交流讨论

师：你们组成员都遇到了哪些情况?这时候你们会如何拒绝他人?

生1：我们组有同学遇到过在体育训练的时候，她的同桌不想参加长跑，让她帮忙和体育老师请病假。原来的处理方式是粗暴的拒绝，并向体育老师告发。但是现在我们给的意见是应该委婉拒绝，并且告诉那位同学逃避体育训练的坏处。

生2：曾经在拒绝别人向我借钱的时候，我说了侮辱对方的话，如果再给我一次机会，我会向他说明我不借钱的原因是我也没钱了。

师：通过讨论与分享，你们发现在拒绝他人的时候有哪些小技巧?

生1：要建立在尊重别人的基础上，不让别人难堪，也不伤害他人。

生2：拒绝的时候要态度坚定、平和，不要含有价值判断，不要评价他人。

生3：拒绝之前要判断对方的要求是否合理。

3.教师小结

拒绝别人也是讲究艺术的，在拒绝时既不能伤害他人，也不能违背自己的意愿，我们需要把这些技巧运用到实际生活中。

(四)总结升华

选择一件自己从未做过的事，比如发传单、借东西等，放下身段去求人或者为人服务，感受一下被人拒绝和成全别人时的不同感受。

【板书设计】

【答辩题目解析】

1.你的教学目标和重难点分别是什么?

【参考答案】

我的教学目标如下：

(1)通过活动，认识到拒绝他人是需要一定技巧的，学会正确拒绝他人;

(2)学会拒绝他人的技巧，掌握拒绝的艺术。

我的教学重难点如下：

(1)教学重点：学会拒绝他人，掌握拒绝的艺术。

(2)教学难点：掌握拒绝的艺术。

2.拒绝别人的时候应该注意哪些问题?

【参考答案】

(1)不要盛怒下拒绝。盛怒之下拒绝别人，容易在语言上伤害别人，让人觉得你一点同情心都没有。

(2)不要傲慢地拒绝。一个盛气凌人、态度傲慢不恭的人，任谁也不会喜欢亲近他。何况当他有求于你，而你以傲慢的态度拒绝，别人更是不能接受。

(3)要能婉转地拒绝。真正有不得已的苦衷时，如能委婉地说明，以婉转的态度拒绝，别人还是会感动于你的诚恳。

(4)要有笑容的拒绝。拒绝的时候，要能面带微笑，态度要庄重，让别人感受到你对他的尊重、礼貌，就算被你拒绝了，也能欣然接受。