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我们在平时的日常生活中，都会与他人进行交往，处理各种各样的关系，那么在这个过程中，就不可避免的发生一些或愉快、或伤心、或愤怒的事情，那在这些消极的事情或情绪出现时，我们就要学会保护自己，这时自我防御功能就会发生作用，因为自我防御功能是态度作为一种自卫机制，能让人在受到贬抑时用来保护自己，这也是我们在题目中经常会遇见的一系列知识点。

升华：即把被压抑的无意识冲动，通过某种途径或方式转变为人们可接受的或为社会所赞许的活动。简单来说，就是把一种不好的想法或行为转变成一种好的想法或行为，如你经常想打人，这肯定是不行的，那你就转为报个跆拳道班，每天训练刻苦打教练，没准还会受到表扬。所以从本质上来说，具有一种积极的性质。

退行：是在遭受外部压力和内心冲突不能处理时，借此退回到幼稚行为以使自己感到舒服、安慰的一种心理防卫法。这种机制的关键词是幼稚行为，具有儿童心理的特点，比如有的成年人在遇到一些事的时候像小孩一样撒泼打滚，在地上爬着不起来，耍赖，就是这种机制的体现。

转移或移置：在一种情境下使危险的情感或行动转移到另一个较为安全的情境下释放出来。通常是把对强者的情绪、欲望转移到弱者身上。这个转移同学们可以理解成就是欺负人，一个人在一种情形下不敢发脾气，就会把这种负面情绪在他人身上发泄出来，以让自己感到舒服。常考的一个例子就是“踢猫效应”：一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。

否认：把引起焦虑痛苦的事件加以否认，似乎它根本没有发生，来获取心理上暂时的安慰，这是在潜意识情况下进行的。这是一种比较简单的防御机制，具有儿童心理特点。简单的来说就像发生的事也装作没有发生一样，就是不承认，考题中常见的例子有“掩耳盗铃”、“眼不见为净”等。

合理化或文饰：是指无意识地用一种通过似乎有理的解释，或实际上站不住脚的理由来为其难以接受的情感、行为或动机辩护以使其可以接受。合理化有三种表现：一是酸葡萄心理，即把得不到的东西说成是不好的;二是甜柠檬心理，即当得不到葡萄而只有柠檬时，就说柠檬是甜的。两者均是掩盖其错误或失败，以保持其内心的安宁。第三种是推诿，这种自卫机制是指将个人的缺点或失败，推诿于其他理由，找其他人承担过错。如学生考试考得不好，推脱是命题人不会出题，战败的将军不愿意承认是自己运用战术的试误，而说是“天亡我也，非战之过”。

例题：

【单选题】当教师不顺心时，把火发泄到学生身上，这种“找替罪羊”的做法，用到的心理防卫机制是( )。

A.转移 B.升华 C.退行 D.幽默

【答案】A。解析：转移是指在一种情境下使危险的情感或行动转移到另一个较为安全的情境下释放出来。老师不顺心，把火发在学生身上，体现的是把危险的情绪转移到安全环境释放，所以是转移。

【判断题】“酸葡萄效应”尽管有自欺欺人的一面，但它有利于保持心理平衡和心理健康。( )

【答案】正确。解析：心理学上，把个体在追求某一目标失败时为了冲淡自己内心的不安常将目标贬低说“不值得”追求聊以自慰，这一现象称为“酸葡萄效应”。它对人的心理健康有一定帮助。掩盖其错误或失败，以保持内心的安宁。