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意识状态可大致分为如下三种类型：

1.自然发生的正常的意识状态：醒觉状态、睡眠状态、做梦(包括夜梦和白日梦)状态，均属此类。

2.意识的改变状态：指经人为的方法所产生的一些特殊的意识状态。处于这些意识状态中的人会产生与正常状态不同的心理体验，其心理功能会发生较大变化。

有很多方法可以使人进入意识的改变状态。常用的积极的方法有催眠术、静默术(meditation，又称作入静、沉思、静坐)、瑜珈、气功、禅宗和生物反馈等。此外，有些人通过过量吸烟和饮酒、滥用致幻药物(如麦角酸二乙基酰胺和大麻)、海洛因、苯丙胺和可卡因，这些物质的滥用是有害的，应当予以禁绝的。被导入意识的改变状态的第三类原因，包括中毒、缺氧、高热等病理情况，更会导致医学意义上的意识障碍状态。

3.意识分割状态：又称意识分离状态，指意识(或人格)的某些部分同另一些部分相分离，以致某些心理功能(例如对自我或环境的记忆和知觉)脱离意识的现象。例如，熟练的驾车者可以一边开车，一边同朋友聊天或观看车外美景。另外，较多见于儿童和青少年的短时发作的记忆丧失或身份混乱，也可视为意识分割状态。意识分割状态的极端情况是分离性障碍，即一个人没有可证实的大脑病变，却忘掉了自己是谁和过去的事件。分离性障碍，如分离性遗忘症，分离性漫游症，分离性身份障碍以及人格解体等意识障碍状态。

【例子再现】自然发生的正常的意识状态包括了醒觉状态、睡眠状态、做梦状态、催眠状态、冥想状态等。( )

【答案】×。解析：本题考查意识状态的类型。自然发生的正常的意识状态包括醒觉状态、睡眠状态、做梦(包括夜梦和白日梦)状态。

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