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在心理学的学习过程中，心理学家们通过对心理现象的研究，得出了不同的曲线。今天给大家总结一下心理学中常见的曲线，包括艾宾浩斯遗忘曲线、桑代克学习曲线、练习曲线、倒U型曲线。

遗忘曲线

对遗忘曲线最早进行实验研究的人是19世纪末德国心理学家艾宾浩斯。他采用无意义音节作为实验材料。无意义音节指的是由若干音节字母组成，但无实际内容意义，这样做的目的是为了防止被试原有知识经验对记忆的影响。采用节省法来计算保持和遗忘的数量，节省法指的是，记录每次完全背诵无意义音节所花的时间，根据时间差进行计算。艾宾浩斯依据实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，这就是“遗忘曲线”。曲线表明，遗忘在学习之后马上开始，遗忘的进程是不均衡的，最初遗忘速度很快，随着时间的推移，遗忘的速度逐渐下降。即其趋势是先快后慢、先多后少，呈负加速，并且到一定的程度就几乎不再遗忘了。通过曲线我们可以知道，随着时间的推移遗忘量越来越大，保持量越来越少，所以有一种说法，遗忘曲线也叫保持曲线。在这里需要大家记住几个特殊时间段的遗忘量，如20分钟后，遗忘量为42%左右;1个小时后，遗忘量为55%左右;1天后遗忘量为67%左右。

学习曲线

学习曲线是桑代克通过饿貓开笼取食实验表明学习过程，将饥饿的猫放在笼中，外面放一条鱼，饿猫在笼中通过不断尝试打开笼门，外出取食。随着练习次数的不断增加，猫会越来越快的打开笼门，从笼中出来。桑代克用曲线图来表现学习的过程，随着尝试次数的增加，做出动作所用的时间逐渐减少，这就是桑代克的学习曲线。

练习曲线

操作技能形成必不缺少的关键环节就是练习。在练习的过程中，练习的趋势是先快后慢的，中期会出现暂时停顿、成绩保持一定水平不在上升甚至下降的趋势的现象，叫高原现象。练习曲线的特点有四个，分别是：开始进步快;中间出现高原期;后期进步较慢;总体趋势是进步的。

倒U型曲线

倒U型曲线是关于动机强度和工作效率之间的关系，两者并不是一种线性关系，而是倒U型曲线关系。该曲线表明动机太弱或动机太强时，都会导致工作效率降低，中等强度的动机最有利于任务的完成，工作效率最高。在一定的范围之内，工作效率会随着动机的增强而提高;超出一定范围后，工作效率随着动机的增强而降低。根据耶克斯—多德森研究表明，动机的最佳水平还会随任务性质的不同而变化，表现为在学习较复杂的问题时，动机强度的最佳水平点会低些;在学习任务比较简单时，动机强度的最佳水平点会高些。正如我们常说的“大考大玩，小考小玩，不考不玩”。